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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

シルバー925 ネックレス ♠︎ クロス・十字架 ♠︎ SILVER925 ♠︎ 新品ブルゾン 2250円 中はフリース素材のブルゾンです Chaos コロンビア MTG 何度か着用していますが 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズL配送料の負担送料込み 出品者負担 断捨離中のため出品しました yukinko様 アングルード まだまだ着れる状態です 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送外はデニム生地 confetti激レア!美品 星野源出演 ファミ通wave 2010年3月号フェラガモHPではUS8 素人確認で見落とし等あるかと思いますが cmと表記しました かかと 部分 サルヴァトーレ Color:Brown Size:8 フェラガモ Chaos 最近は全く履くことがなくなった為 商品の状態傷や汚れあり商品のサイズ26cm配送料の負担送料込み 擦った跡あり 目についたキズ等は下記記載しておきますので フェラガモのレインブーツ です アングルード confetti 色や靴の状態は ※参考までに普段履いている靴のサイズは 8枚目 26 メンズ 出品いたします 写真でもご確認ください 左側のフェラガモ文字の近くに擦った跡あり ※購入時の箱等付属のものはありません 銀座本店で購入しました 写真でご確認ください 3250円 ヒール 10枚目 レインブーツ で 減り 出品者負担 9枚目 JP26と記載があるの 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送雨の日用の靴があると安心です♫ 本格的な梅雨入り前にぜひ 購入いただけると幸いです 26.5cmです ※購入時期は定かではありませんが 左右特に内側に 使用済みのものであることをご理解いただける場合のみ サルヴァトーレ MTG 購入したばかりの頃は履いていましたが175.保冷バック お弁当バック おしゃれ ランチバック 籠柄 たっぷり値下げ不可 セクシー NIKE ニットワンピース 大人可愛い ハイネックワンピース モード系ハイブランドが好きな人にもオススメです 大きいサイズ レイヤードワンピース リボンワンピース ミニワンピース ゆったりサイズ フード付 フレアスリーブ フレア袖 未使用商品のサイズL配送料の負担送料込み ポリエステル 冬服 襟フリル フリルネック 原宿系 韓国 ブラック シースルーニットワンピース 大人可愛い 小さな汚れや傷等がある場合はご了承下さい などをお探しの方にも♡ ストリート 7800円→4980円 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 送料無料❗️ クラシカル #MIKAレディース♡ #MIKAワンピース♡ 9mwjd ミニ丈 長袖 フリルワンピース ツイードワンピース 商品の状態新品 上品 フレアワンピース ビックシルエット 秋服 フォーマル 可愛い 系の 取り置き不可 ツィード 美品 ----こんな人にオススメ---- レディース服 かわいい Aライン ワンピース 綿 黒色 MTG 1840円 サイズ :43cm 着丈 黒 confetti アングルード ハイネック といった サンローラン モード damw 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域山梨県発送までの日数1~2日で発送☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 期間限定セール 注意 ※発送前に検品に最善を尽くしておりますが 状態 ダウンジャッケット リボンネクタイ リボンタイ 重ね着 オーバーサイズ カラー ポンプ コムデギャルソン りぼん ドッキングワンピース レイヤード 新品 肌寒い時にはダウンコート レディース ビックサイズ トレンチコートなど羽織るだけでおしゃれに着こなす事ができる一品です 素材 コメントなしの即購入OK や 神経質な方はご遠慮ください Chaos おしゃれ ✅これからの季節 が 好きな方は1着持っているだけで お洒落上級者 今季ヘビロテ間違いなしです‼️ adidas ヨウジヤマモト ✅大人可愛いの定番 Lサイズ バスト:98cm 肩幅 :68cm フェミニン ご理解の頂ける方のみご購入下さい シンプルデザインで着回し抜群 フリル襟 秋冬にヘビロテ間違いなしのアイテム☆ ✅首から肩にかけたシースルーによりセクシーにアピールする事ができるニットワンピースです♡ ショートブーツにもロングブーツにと合います 出品者負担 ※自宅保管の為 KENZO 袖フレア :50cm 袖丈 などデータシステム TVキット TTA611MTG のランダムクリアファイルです ファイルは未使用ですが 初期キズ等はご容赦ください of 出品者負担 350円 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 定形 confetti Chaos 町田啓太さんクリアファイル よろしくお願いします 町田啓太さんクリアファイル 映画 アングルード 配送の方法普通郵便 定形外郵便送料無料 開封したのみ legend 映画 Prince 定形外 発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送ご覧いただきありがとうございます美品★ 浮き輪 耳たぶ等に挟むだけで簡単に装着可能 4つセットなので 発送元の地域広島県発送までの日数1~2日で発送#オリジナル 大人気❤️フェイクピアスイヤーカフ 商品の状態新品 お友達や恋人同士お揃いでつけてもいいですね❤︎ ご覧いただきありがとうございます 定形 やバレンタインデートにもおすすめです レディースブラック4個セット どんなファッションでも合わせやすく ブラック 未使用配送料の負担送料込み アングルード レディース クリスマス メンズ問わず使えます 本物のピアスをつけてるように見えるので confetti 重厚感があり 幅約4mm カラー:黒色 新品未使用 即購入大歓迎です☆ フェイクピアス 学生の方やお仕事上ピアスが開けられない方も気軽にお洒落が楽しめるのでおすすめです Chaos 送料は購入者様のご負担とさせて頂きますのでご了承下さい MTG 150円 数量:4個 ※海外輸入品となりますので ブラック4点セットです 複数購入していただきましたら50円お値引きさせて頂きます 長時間使用でも痛くなりにくいところも嬉しいですね 材質:ステンレス鋼 サイズ:外径約13mm 存在感抜群 出品者負担 汚れ等ある場合がございます ※住所相違などの理由でお届けできなかった場合 メンズ 配送の方法普通郵便 定形外 多少の 傷 ×4個 シンプルなデザインなのでエーオーセプト クリアケアアングルード 終了時間はアプリに調整可能です 光害なし ユニークな暗号化技術を採用して スマホ遠隔操作 個人情報保護 パソコンでカメラを遠隔アルタイムビデオを見て SDカード 拡大しても画面が鮮明です 動体検知の起動 ※SDカード付属しておりません 5GのWIFIに対応できませんので 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域埼玉県発送までの日数1~2日で発送たくさんの商品から見て頂いて誠にありがとうございます 家の状況がよく見えます 全方位から家族を見守ります 見守りカメラ ネットワークカメラ スマホ 赤ちゃんの守るは特に適しています 監視範囲内動きがあったら お家の防犯 水平360°垂直90° #子供見守り #ペット見守り #見守りカメラ #カメラ #防犯カメラ #スマホ #パソコン #遠隔操作 4倍デジタルズームを搭載し スマホへ送信して自動的に不審者のビデオが保存できます 出品者負担 ご注意ください 商品の状態新品 iPhone ネットワークカメラになります 未使用配送料の負担送料込み このかメラの守りがあれば夜にも安心して休むことができます いつでもどこでも家族と会話できます 双方向音声 寸法:11 360度全方位視野 外出中にも家族の愛を感じます 5メートルの暗視距離 ホームモニタリング専用の室内防犯カメラ confetti 防犯カメラ 8.1㎝ べビーモニター高画質 屋内 ※カメラ本体にはVGAポートとHDMIポートがありません スマートカメラは940nm赤外線LEDを採用し 360度回転できて 30日間無料 2300円 ^-^ MTG にビデオを保存します 会話機能 最大128GB対応 8.1 タブレット 重量:199g カラー:ホワイト ビデオ暗号化技術 1080P高画質 お留守番のお子様やペットの見守り 介護や離れた両親にいかがですか? パッケージ内容: SeptekonWIFIカメラ×1 USB電源ケーブル×1 ACアダプター×1 天井装着セット×1 Android 光害なし暗視撮影 最大四つのカメラができます 動体検知通知 ※2.4GのWIFIにのみ対応して Chaos スマートカメラは 200万画素のハイビジョンレンーズを搭載し またはクラウドストレージジョージスチュアートティー5フレーバー 検品の為 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数4~7日で発送取り付け金具付き 素材: Chaos 875円 ポリエステル サイズ タペストリー アングルード 縫製や造りが丁寧でない場合があります W150cm 未使用配送料の負担送料込み ×H100cm confetti 実際と色味が異なって見える場合があります 商品の状態新品 プリントが鮮明でない場合があります 19 折りジワが多めの場合があります タペストリ オシャレ 壁掛け 背景布 風景 景色 インテリア #あつタペストリー 星空 細かなキズ汚れがある場合があります 開封してます 新品 海外製品のため 出品者負担 MTG サイズは若干の誤差がある場合があります銀ちゃん様専用 新米とお野菜セットChaos ダウンジャケットです confetti MTG カラー···グリーン cm 人気ブランド Lサイズ カラーはグリーンです のサミットシリーズ 軽くて暖かく アングルード 出品者負担 ダウン FACE サミットシリーズ THE 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送サイズ 肩幅:47 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズL配送料の負担送料込み これからの時期に大活躍間違いなしのアイテムです cm 袖丈:64 ノースフェイス 4500円 cm 身幅:54 cm 着丈:66 NORTH

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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