スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

リエゾン-こどものこころ診療所-6トランクス 残量:デイケア→未使用に近い99.9% 購入時期:2020.2月 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送■商品状態 パーフェクションUV 出品者負担 1750円 アスタブラン 良い デイケア EX➕Wリフトセンセーション 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み Wリフト→残量65%ぐらい #アスタブランデイケアパーフェクションUVEX #コーセー #アスタブラン バーバリーユニクロ ムーミンパジャマ 110cmポリエステル 商品の状態新品 薄いベージュ色の中にゴールドラメがキラキラと上品なストールだと思います ベージュ✖️ゴールドラメ #ストール #マフラー #羽織り #レディース #ファッション #エレガント バーバリー W約118㎝✖️H約200㎝ 素材 未使用配送料の負担送料込み 4% カラー トランクス ◠‿◠ 77% 生地の厚み この様なサンプルを何度も提示して決まるんですよ‼️ 極細ゴールドラメを全体に織り込んでゴージャスにと思いきやベースがベージュで馴染んでしまい上品なストールになりました 絹19% ラメ ストール TT 極細ラメボーダー 羽織り 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送出品中の似寄り商品もありますが展示会出品サンプルです 展示会出品サンプル 出品者負担 指定外繊維 ょ サイズ や風合い柄の太さ様々ですね もちろんチクチク違和感はありませんよ❗️ 糸の太さ モダール 3380円 非売品 このサンプルからタタキ台サンプル作りが始まり色々と変更し商品化される土台サンプルですBaby-G BGT-2503ソ−ラ−腕時計出品者負担 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み バーバリー 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域埼玉県発送までの日数4~7日で発送商品の説明はありません トランクス floralfancyさま 950円定期入れ ベージュ ブラック グレーお見積もりは質問よりよろしくお願い致します 商品の状態新品 225円 バーバリー 未使用配送料の負担送料込み ◜..°♡ #ジェルネイル#ネイルデザイン#nail#ネイルアート#派手ネイル#メルカリ#ワンカラーネイル#キラキラネイル#韓国#韓国ネイル#ネイルチップ#ネイル#派手#カラフル#ギャル#ゆめかわ#量産型#つけ爪#オーダー#フルオーダー#痛ネイル#ユニコーン#夏ネイル#ペディキュア#春#夏#秋#冬#3D#ネイルチップ販売 ネイルチップ トランクス 配送の方法未定発送元の地域千葉県発送までの日数4~7日で発送オーダー ⑅•ᴗ•⑅ 出品者負担トップス#sly #santamonica #roku #chicago #link 出品者負担 付属のベルト次第で雰囲気を変えて着て頂けます 数年前に店舗購入 #unitedarrows ベルト無しでもジャケットとして可愛いアイテム #LLbean 秋 #A.P.C. ファスナー付きジャケットです ほとんど着る機会がなく長らく保管しておりました #RayBEAMS トランクス #thesinzone 付属品:専用ベルト紐 袖丈···長袖 カラー···ベージュ 柄 #URBANRESEARCHDOORS #nugu 着回し抜群です #melange #Lifes 冬 #JEANASIS #mystic #snidel #marte #スナイデル #RANDEBOO #BEAUTYYOUTH デザイン···無地 季節感···春 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送スエード調の素材感の #アーバンリサーチ snidel #ノクチャ #ランデブー 2140円 #韓国 #vintage SIZE配送料の負担送料込み #古着 #ROKU 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズFREE #CLANE #moussy #フーズフーギャラリー #EMODA スエードジャケット #Amerivintage #kbf #KBF #Todayful #韓国ファッション #フリークスストア バーバリー #todayful #STUDIOUS(iPhone8/7/6s/6)フチまで全面保護 フチ白 3枚 ※注意事項※ ※初期不良があった場合は スマホリング スマホケースやカバーなどにもお付けできます ♡ 粘着性高いシールを採用し 配送の方法普通郵便 スマホスタンド 気泡や傷はご了承ください 横置きなど自在で COOKY __ などに 出品者負担 ショップ内商品組み合わせ自由です ※送料込みで価格もお安く設定してますのでお値引きはいたしませんm バンタン ✅ グク 必ず評価前にご連絡をお願いします ✅まとめ割引あり 発送元の地域千葉県発送までの日数1~2日で発送BT21 ご注意下さい #アイリング #JUNGKOOK #チョンジョングク #전정국 #jeonjungkook #ジョングク 2点目以降1点につき100円引き ✅24時間以内に発送可能です♡ ✅ご希望の番号をコメントください 新品未使用 商品の状態新品 バンタン 定形外 ✅リングは360度回転可能です 縦置き BT21 評価後ではメッセージのやり取りができませんので 325円 100円でご対応できます 未使用配送料の負担送料込み トランクス 即購入OK ※海外製品ですので多少の汚れ ✅メルカリ便 動画視聴のスタンド m #グク #BTS #防弾少年団 #バンタン #KーPOP 定形 バーバリー BTSLiSA Live is SmileAlways 2点セット☆ ☆お値引き不可とさせていただきます☆ ご覧いただきありがとうございます ギター用カポ セット内容 カポ ミニクロス ピック10枚 商品説明 ギター用のカポと 定形外 アコギ 出品者負担 199円 カポタスト アコースティックギター トランクス 普通郵便で発送予定 商品サイズ ミニクロス バーバリー 厚さ1mm ※ミニクロスとピックの色はランダムとさせていただきます 商品の状態新品 カポ ミニクロス 抑えにくいFやBのコードもこれがあれば簡単に抑えられます ギター 配送の方法普通郵便 : カポ 定形 ミニクロス付き ピック 発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送☆即購入大歓迎 ピックをそれぞれチャック付きの袋に入れて発送致します 140x170mm ピック ミニクロスのセットです 未使用配送料の負担送料込み カポの先端は先割れ仕様となっており アコースティックギターの弦交換に便利ですレブル250 Diablo アンダーカウルエンジンカバーセット お弁当箱の輪っかを作る際にホッチキスで止めています エビフライー1本 おにぎりー2つ 焼売ー1つ ミニトマトー1つ ウインナー1つ 玉子焼きー1つ ブロッコリー1つ うさぎりんごー1つ お弁当箱ー1つ 小さめなお弁当箱です バーバリー 商品の状態新品 トランクス 未使用配送料の負担送料込み 650円 それでも良い方のみよろしくお願いします フェルト フェルトままごと ままごと おままごと 手芸 洋裁 保育園児 幼稚園児 ハンドメイド 知育玩具 おもちゃ ディスプレイ お飾り インテリア お誕生日プレゼント クリスマスプレゼント お祝い 素人のハンドメイドですので完璧ではありません 配送の方法未定発送元の地域福岡県発送までの日数2~3日で発送フェルトで作ったお弁当箱です その上にセロテープを貼っています 縫い目の不揃い等があります フェルトままごとーお弁当箱ーハンドメイド 出品者負担

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る