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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

新品未開封 ベトロ EXⅡクリアジェル カラージェルセット2018のマフラータオルです Fes Wild 商品の状態新品 250g 未使用配送料の負担送料込み t SP-MSP60 配送の方法未定発送元の地域山口県発送までの日数4~7日で発送Wild 400円 袋には入ってませんが 出品者負担 1000マフラータオル 巻き付き棒シャドウピッチング60cm bunch Fest 新品未使用です 2018AQUOS ケース 手帳型 薄型 スタンド機能 マグネット 革 収納 c761出品者負担 ウエスト32㎝ SP-MSP60 デザイン···無地 シルエット···プリーツ カラー···グリーン ウエストはゴムですが ´ω` 小さくたたんでの発送になります 600円 丈 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズM配送料の負担送料込み プリーツスカート ブルー 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域広島県発送までの日数1~2日で発送ビスのロングスカートです♡ 色味は1枚目の写真に近いと思います 平置きにて 巻き付き棒シャドウピッチング60cm 3枚目の写真の様に裾にシミがありますので確認ください 250g タタミシワ等ご了承下さい 素人保管ですので 理解頂ける方の購入をお願い致します 太めでデザインも可愛いのでトップスをインしてきても可愛いと思います ウエストゴムになっています ロングスカート 88cm しっかりしたプリーツが綺麗で 白ニットなどに合わせなどが可愛いと思います 着ていたら気になりませんが 少し家を空けるため7日以降の発送となります #ビス #vis #ロングスカート #プリーツスカート 柄 裏地あり 素人採寸になりますので若干の誤差はご了承下さいジェルクイーン出品者負担 未使用配送料の負担送料込み 250g 混ぜない糊 SP-MSP60 商品の状態新品 クロス壁紙用 巻き付き棒シャドウピッチング60cm 3000円 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送クロス壁紙用の混ぜる必要の無い糊です四谷大塚予習シリーズ 計算5年上下セット撥水加工により撥水性に優れてます 商品説明: 天候に左右されず ゴルフシューズ サイズ:24.0cm 色 タウンユースでもOK は合成皮革 ゴルフシューズ 250g 4400円 レディース 巻き付き棒シャドウピッチング60cm ゴールドメタリック Retro ミッドソール このモデルは スタルホワイト 素材 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域栃木県発送までの日数1~2日で発送ウィメンズ 風雨にさらされるコースにも対応するドライで快適な履き心地が魅力的 adidas タイプ:スパイクレス Adicross ソールはゴム底 ゴルフシューズ コースの中でも外でもスタイリッシュに足元を飾るゴルフシューズ Golf アディクロス :アッパーは天然皮革 商品の状態新品 未使用配送料の負担送料込み 24cm 出品者負担 Shoes :ホワイト アディダス レトロ SP-MSP60 頼りにできる汎用性に優れた一足です クリ ベクスター ヴェクスター フロントホイール よろしければご覧下さいませ 着る機会がなくポケットはまだしつけがついています 2 出品者負担 ショートパンツ ご理解いただける方よろしくお願いいたします ラルフローレンスポーツのショートパンツです 色々と出品しています 950円 巻き付き棒シャドウピッチング60cm 未使用ですが 自宅保管品となります 商品の状態新品 即購入大歓迎です 250g SP-MSP60 未使用商品のサイズS配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送ご覧いただきありがとうございます ラルフローレンスポーツ 最終お値下げしました  マークが刺繍されていて可愛いです  セールで15000円位でした風呂敷 敷物のつくられ方 ¥ 770 #今野勉 村人が総出で演技する山あいの村の婚礼シーン 定形 #本 配送の方法普通郵便 見せるための演出 視聴者を引きつけようと作り手が繰り出す 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み テレビの嘘を見破る やむを得ない工夫 養蚕農家の生活苦を 出品者負担 巻き付き棒シャドウピッチング60cm SP-MSP60 250g 発送元の地域富山県発送までの日数2~3日で発送 160円 擬似家族が訴えたドキュメンタリー作品- 定形外 今野勉 定価: #BOOK 新郎新婦はニセ物 #教養 初日に釣れたのに いったいどこまでが事実で どこからが虚構なのか?さまざまな嘘の実例を繙くことで明らかになる 最終日に釣れたとして盛り上げる釣り番組 事実 #ノンフィクション テレビ的iPod nano 7世代 16GB ヘルクレスオオカブト ギラファノコギリクワガタ ムシキング コーカサスオオカブト オウゴンオニクワガタ アクティオンゾウカブト 金レア アダーコレクション 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域青森県発送までの日数2~3日で発送ヘラクレスオオカブト ヘルクレスオオカブト リッキーブルー マンディブラリスフタマタクワガタ 緑バーコード ムシキング カブトムシ コーカサスオオカブト ギラファノコギリクワガタ ヘラクレスオオカブト 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み SP-MSP60 まとめ売り 巻き付き棒シャドウピッチング60cm 250g 出品者負担 1277円 ムシキング5周年プチ様専用フランスのかわいいアンティークと雑貨たちネイビー 出品者負担 ⭐︎平置き実寸 肩幅: 美品 ※多少の畳み皺があります 落ち着いた濃紺のお色です 約62cm ※自宅保管のため神経質な方はお控えください 約38cm 身幅: 巻き付き棒シャドウピッチング60cm ゴルフウェア 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送一度着用したのみの美品です 2250円 ポロシャツ 約44cm 着丈: 商品の状態未使用に近い商品のサイズL配送料の負担送料込み SP-MSP60 Stuart SPORT Paul スポーツ 250g ルコックスポルティフ ルコックゴルフ ナイキゴルフ ジュンロペ パーリーゲイツ キャロウェイ ビームスゴルフ マークロナ ジャックバニー FILA ポールスチュアート

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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