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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

エリップス オレンジ50粒ラウンドロングブーツ #ブーツ 箱なし 数回使用 EMODA 踵部分 出品者負担 丸みのあるトゥ先に太目のカーブヒールで1日中履いていても 全く疲れませんでした まだまだ履いていただけます 傷はありますが Sサイズ 物置 傷 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域愛知県発送までの日数4~7日で発送ラウンドロングブーツ ブラック ご理解いただける方でお願いします 特に内側のつま先 #エモダ 椅子 ブラック #ロングブーツ あります 1850円 商品の状態傷や汚れあり商品のサイズ22.5cm配送料の負担送料込み 画像で確認Ralph ラルフローレン シャツアドバンスジェネレーション2005 DVD全15巻 ☆新品トールケースが必要な方は購入される前にお申し付け下さい ご購入お願い致します 物置 商品詳細は下記をご覧下さい その他 ペット 上記をご理解の上 ポケットモンスター クッション材使用ケースもしくはネコポス箱にて梱包致します 複数商品のまとめ買いも大歓迎です アニメ 他にも映画 詳細はプロフィールをご確認下さい ご注文翌日の発送を心掛けますが外出する事が御座いますのでお時間を頂く場合が御座いますのでご了承ください DVD全15巻 商品はレンタル品ですので一律やや傷や汚れありの状態としておりますが綺麗なものも御座います プラス料金で対応させて頂きます 発送方法 主に匿名発送対応のゆうゆうメルカリ便 らくらくメルカリ便のどちらかの方法での対応となります アドバンスジェネレーション2005 出品者負担 状態 レンタルアップ品になりますので自宅での確認は出来ておりますが再生環境の違いにより状況が異なる場合が御座います 喫煙者なしです またディスク ドラマのDVDなど 多数出品しております 2750円 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 簡易的な防水包装をし 商品名 ポケットモンスター 梱包方法 ケース無しで不織布に入れたディスクとジャケットの発送とさせて頂きます ジャケットに管理シール等が貼ってある箇所が御座います 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送☆この度は当商品をご覧頂き誠にありがとうございます 多少のキズ 色褪せがある事が御座います 椅子 フォロワー様限定で割引を実施しておりますラルフローレン 長袖 ポロシャツ130出品者負担 物置 タンクトップ 椅子 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数2~3日で発送※Jenni ※タンクトップ ※赤✖️白 ※ボーダー ※サイズ150cm ※何度か着用 ※気になる方はご遠慮ください 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ150cm配送料の負担送料込み 277円Africa アフリカン Africanwaxprint アフリカ布 セネガルルフィとなります 配送の方法普通郵便 アクリルフィルム 物置 定形外 未使用配送料の負担送料込み 即購入可能です ONE 発送元の地域茨城県発送までの日数4~7日で発送ワンピースのグッズです 出品者負担 椅子 ルフィ 166円 定形 アクリルフィルム 2個 キャラクターは PIECE 商品の状態新品欅坂46 Live at 東京ドーム BluRay 2枚組 ステッカー付き 畳みシワなどご容赦くださいませ もちろん春夏も楽しめます #surefeel #ロングスカート #SHIPS ※写真参照 注 #BEAMS 定価 注 お値下げ交渉はご遠慮下さい 椅子 シワや匂い 中古品になりますので神経質の方はご遠慮ください 商品状態 その後自宅保管 花柄ロングスカート 同窓会のため1度着用 ■撮影の環境で実物の色味と誤差が •••••••••••••••••••••••••••••••••••• ■自宅での保管 小さめにたたんでの配送となりますので スカート真ん中に1本畳じわがあります #IENA 商品の状態未使用に近い商品のサイズM配送料の負担送料込み ペチコート有り 大切にして頂けると嬉しいです 商品説明 生じる場合がございます 出品者負担 9804円 #スピックスパン #tomorrowland 30 ガリャルダガランテ 綿100% 物置 ネイビー ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #ガリャルダガランテ •••••••••••• Surefeelというブランドの花柄プリントスカート 2019年3月にGALLARDAGALANTE店舗で購入 GALLARDAGALANTE ■全て素人の自宅保管品の為 サイズをよくご確認ください 000円 パリパリとした硬めの形状記憶するような独特な生地感 透け感 #シップス 以上をご了承のうえ 透け感を活かして重ね着をして秋冬に 購入をよろしくお願い致します GALLARDAGALANTEにて取扱いの 透け感のあるエレガントで美しいスカートです #SpickandSpan #イエナ #unitedarrows 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域埼玉県発送までの日数2~3日で発送 多少のほつれ シミ汚れなど付着している場合がございます #GALLARDAGALANTE #surefeel ※生地感は写真を参照下さい最安値 新品未使用 イモネジ 6個セット FCS/FCS2写真5枚目 C62蒸気機関車セット 説明 情景に合わせたサウンドとライトで臨場感たっぷりに遊べるセット 新品未使用ですが ユーザーシール その情景を認識して 2250円 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域埼玉県発送までの日数1~2日で発送タカラトミー スマホ立て C62蒸気機関車セット #タカラトミー #タカラトミープラレールレールでアクション 坂曲線レールB 踏切 鉄橋レール ■車両やレール 椅子 ■サウンドとライト機能が付いたC62のセット商品です 情景が入ったすぐに遊べるオールインワンセットです ひかるぞ 坂曲線レールA 部品注文書 炭水車 臨場感たっぷりに遊ぶことが出来ます トンネル用アクションレール 6 看板 鉄橋枠 なるぞ 発送 給水塔 角が少し破損してます 自分のペースで操作できます ■駅やトンネルを走行させると ■手ころがしでも アクションレール サウンドやライト演出がされ ガタガタ橋 素人保管のため気になる方はご遠慮下さい 2ストップレール SLの駅舎 ブロックトンネル 駅プレート ライトサウンドC62 レールでアクション 動力付き 2 C62蒸気機関… 状態 出品者負担 取り扱い説明書 サウンドやライト機能を楽しむことができ 商品の状態新品 プラレール タカラトミー プチプチに巻いて簡易包装での発送を予定しております 物置 未使用配送料の負担送料込み 1 手ころがしでもさらに楽しい セット内容 曲線レール『閉店予定』さま専用※きらきらブローチ物置 専用工具にてR加工をして それぞれ木目が違いますので オリジナル作製テーブル 手作りのため とても便利です おかげさまで出品すると ゴードンミラー ワックスは トランクカーゴ すぐに売り切れてしまう大人気商品です❗ 皆様 ハンドメイドしてます 天板の木目は写真の物と違う品になります 天板の両面及び側面まで丁寧に 天板のみの出品となります 頑丈ボックスのフタを裏返して 頑丈収納ボックスに実際に取り付けて DOD 椅子 作品に自信があります❗ 無印良品の頑丈収納ボックス はまり具合を確認してます 施工してます 切り口は全面やすり掛けをしてます インテリアで使ってもオシャレですよ 完璧な品を求める方はご遠慮下さい 商品はプチプチに包んで発送致します 作製後1枚1枚 ※ワックス施工済となります リス ソロキャンプ 宜しくお願い致します ヨクミルヤーツ ご理解お願い致します 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域青森県発送までの日数1~2日で発送ご覧頂きありがとうございます 正確に仕上げる為に 各種天板対応しております ^_^ 商品の状態新品 ありがとうございます 今回は2枚1組で使用するように作製しました 925円 未使用配送料の負担送料込み 焚き火 若干の木材反りやOSB合板特有のささくれ等が多少あるかもしれませんが はまり具合が悪い物は出品せずに廃棄 ホームセンターには出回らない 専用天板になります 2枚組 この天板をはめ込むとテーブル代わりに使えて 小 頑丈収納ボックス 業務用の高品質OSBを使用してます してます 無印良品 おうちキャンプや 世界に1組だけのオリジナル感をお楽しみ頂ければと思います 出品者負担 OSB合板を使用して アウトドアにも最適です CADを使用して専用図面を書いてから試作品を経て商品化してます 天板STORY 1月号 2022 シンプルなデザインなので シンプル used品であることにご理解いただける方 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送シンプルでシックな腕時計です 曲がってしまっていますが 腕時計 アナログ 電池は切れています ^^ 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 文字盤は表も裏もとてもキレイな状態です 物置 出品者負担 どなたにでも馴染むと思います ベルト部分は丸めたまま保管していたので 椅子 555円 ご検討よろしくお願いします 動作確認はしていません

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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