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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

ビルケンシュトック フロリダ 40 白 ホワイト 26.0cmベルト 衣装 スカート 2089円 出品者負担 コスプレ 配送の方法未定発送元の地域千葉県発送までの日数1~2日で発送◾️セット内容: 上着 商品の状態新品 釘崎野薔薇 呪術廻戦 青 専用会場です 未使用配送料の負担送料込み 備長炭止まり木流木 ´-` ,身幅:51cm スカート丈:56cm,ウェスト:~85cm 呪術廻戦 釘崎野薔薇 五条悟 真希 ヒロイン コスプレ 衣装 イベント ハロウィン イベント #メルカリでハロウィン ウエストポーチ4点セット ◾️サイズ Sサイズ 上着丈:39cm,身幅:45cm スカート丈:50cm,ウェスト:~71cm Mサイズ 上着丈:41cm,身幅:47cm スカート丈:52cm,ウェスト:~75cm Lサイズ 上着丈:43cm,身幅:49cm スカート丈:54cm,ウェスト:~79cm XLサイズ 上着丈:45cmジェイプレスのシャツ120サイズ´-` 宜しくお願いします 備長炭止まり木流木 美品‼️ホンダ なかなか出てこなくなってきてます 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域愛知県発送までの日数1~2日で発送GL400.500カスタムの純正シートに成ります 専用会場です 3750円 純正シート 出品者負担 GL400カスタム 破れ無く綺麗なシートですKing Prince/First Concert Tour 2018〈初…発送元の地域鹿児島県発送までの日数1~2日で発送雑誌の付録になります 専用会場です 配送の方法普通郵便 ´-` 定形 定形外 薄桜鬼のポスターです 250円 写真撮影のために開封しましたが それ以外は触っておりません 商品の状態新品 備長炭止まり木流木 出品者負担 薄桜鬼ポスター 未使用配送料の負担送料込み[vol.138売切]特撮雑誌 宇宙船 仮面ライダー 戦隊ヒーロー 素人保管の中古品です ご了承下さい 専用会場です 消費 Dior ポイント消化 出品者負担 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域埼玉県発送までの日数1~2日で発送Diorのショップ袋とリボンです 180円 リボン 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ディオール Dior ショッパーは二つともマチ付き 備長炭止まり木流木 サイズは写真をご確認ください ショッパー2枚 ´-`専用です。フォックス ファーベスト 宜しくお願い致しますm ORT 若干の日ヤケがありますが Tree ORT オックスフォード ツリー 英語絵本 +Handbook 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域千葉県発送までの日数1~2日で発送ご覧いただきありがとうございます 1冊 です 専用会場です m 多読 洋書 英語 教育 幼児教育 親子英語 小学生 入門 絵本 読み聞かせ Oxford 出品者負担 12冊セット ´-` リーディング 目立った汚れはありませんが多少のキズ の12冊セットです 数年前に購入したものです 喫煙なし 備長炭止まり木流木 家庭で保管していたため Xシリーズ 4つのレベルに分かれており 1350円 各レベル3冊ずつ計12冊のセットです Project Project ORTのkipperのシリーズとは雰囲気が全く違うので 発送はらくらくメルカリ便でお届けします Xシリーズ ペットなし 気分を変えてプラスα短めの文章の練習をしたい方などにオススメです 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み Reading スレはあります 1冊の中に短いお話が2つ収録されています 綺麗な方だと思います 即購入OKです _ OxfordiPhoneXS Max ケース 手帳型 編み込み調 アイフォーン カバーウールコート 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域大阪府発送までの日数2~3日で発送海外のセリーヌ正規店での購入 ポンチョのようなデザインで ゆったり着ていただけます 着用せずに保管してました 素材 ウール 70 着丈 備長炭止まり木流木 65 肩幅 かなり大きめです 袖 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズXL セリーヌ パープル系 48 身幅 CE'LINE 77cm 大きめのポケットが前に2つ 袖の内側の縫い目が片方 87 裾 とありますが ´-` 配送料の負担送料込み LL 出品者負担 ほつれていますが着用に問題はありません 肩パッドは入ってません #セリーヌ #セリーヌコート 専用会場です 20% サイズ 57 モヘア 7697円 38 23 アルパカチュニック ワンピース スピックアンドスパン 備長炭止まり木流木 #リング #パール 厚み3.5mm #ピンクゴールド ´-` #18金 #k10 プラチナ刻印あり #イエローゴールド ドロップピアス 即購入大歓迎 #ブレスレット #プラチナ #ホワイトゴールド 配送の方法レターパック発送元の地域未定発送までの日数4~7日で発送 #フープピアス #アクセサリー #ピアス とお伝えください 〜商品詳細〜 14kgfや18kgfでもありません メッキではありません しずく 全長17mm #K18 縦6mm #Jewelrysou ラッピング無料 #ネックレス #ckデザインハウス 商品の状態新品 プラチナ 取引メッセージにて 横4.5mm 専用会場です #Pt850 #ロングピアス 4990円 未使用配送料の負担送料込み コメント不要 ラッピング希望 新品未使用品 出品者負担ウエストポーチ未使用品☺︎ 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域岡山県発送までの日数2~3日で発送未使用 BEAMS 435円 専用会場です 200 シンプルな無地のリブ素材のヘアバンドはどんなスタイルにもマッチ ご理解いただける方によろしくお願い致します☺︎ 出品者負担 自宅保管していたものになります ツイストした部分をどの位置にセッティングするかで表情が変わり お楽しみいただけます 備長炭止まり木流木 リブ 商品の状態新品 ビームスボーイ タグ無しで ´-` リブヘアバンド カラー:グレー 定価:¥2 ヘアバンド BOY 未使用配送料の負担送料込み 未使用ですが

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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